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篮球运动提升青少年身体协调性效果显著
篮球运动作为一项全身性体育活动，对青少年身体协调性的提升效果显著。通过跑动、跳跃、传球、投篮等多样化动作，篮球运动能够有效锻炼青少年的手眼协调、平衡能力和反应速度。研究表明，长期参与篮球训练的青少年在敏捷性、空间感知和肌肉控制方面表现更为优异。此外，篮球运动中的团队协作和战术配合也有助于提升青少年的...